La sexualité après la ménopause et l’andropause

Avec l’âge, le corps et la sexualité évoluent. La ménopause, chez les femmes, et l’andropause, chez les hommes, peuvent avoir un impact sur la vie sexuelle. Il existe des solutions pour améliorer sa sexualité.

La ménopause : un moment de changement chez les femmes

Définition

L’impact de la ménopause sur la sexualité

Conseils :

  • Prendre son temps lors des préliminaires pour accroître l’excitation sexuelle et la lubrification.
  • Utiliser un lubrifiant lors des relations sexuelles. 
  • Consulter un médecin pour trouver des solutions adaptées. Il peut par exemple prescrire un traitement pour lutter contre l’atrophie vaginale, la sécheresse, la perte de sensibilité et la baisse de la libido.

L’andropause : un moment de changement chez les hommes

Définition

Qui est concerné par l'andropause ?

Conseil : Parler des troubles de l’érection et de la libido à son médecin pour trouver avec lui des solutions adaptées. Il existe des traitements sur ordonnance tels que :

  • le traitement hormonal (testostérone) ;
  • le traitement par voie orale pour retrouver l’érection ;
  • le traitement local dans l’urètre sous la forme d'un gel ou directement dans la verge par injection2.

Il est également conseillé d’éviter les produits excitants (café, soda…).

La communication est essentielle au sein de son couple ou avec ses partenaires. Échanger sur les difficultés physiques et psychologiques liées à la ménopause, à l’andropause ou à l’âge permet de se rassurer et de découvrir ensemble d’autres manières de vivre sa sensualité et sa sexualité. Enfin, contrairement aux idées reçues, la sexualité reste importante pour 75 % des couples3 entre 60 et 80 ans.

Sources :

  1. Société française d'endocrinologie.
  2. Les traitements des troubles de l'érection, Le Vidal.
  3. Collège nationale des gynécologues et obstétriciens de France (CNOF).